Il cambiamento inizia quando ci si sente ascoltati
Ciao! sono Irene
Counsellor Psicoterapeutica con studio a Chiswick
In persona e online, in inglese e in italiano.
Forse l'ansia ti accompagna da un po' di tempo. Forse stai vivendo un lutto, la fine di una relazione, o la fatica particolare di un percorso di fertilità o la perdita di una gravidanza. Qualunque sia il motivo che ti ha portato fin qui, non devi affrontarlo da sola, e non serve avere già le idee chiare prima di parlarne.
Con il mio lavoro offro uno spazio caldo e sincero per rallentare, dare un senso a quello che stai vivendo, e ritrovare la tua strada
“(Irene) You project such safety — I’ve learned not just from your insights, but from the way you listen.” (Alex, 25)
"Talking with you is the one time in my week where I feel truly listened to" (Adam, 58)
"It’s been a pleasure to talk to you, Irene. The ease I felt trusting and opening up to you is a testament to your skills as a therapist" (Caterina, 32)
Come posso aiutarti:
Ansia e sovraccarico emotivo
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Se la tua mente non riesce a spegnersi, o la preoccupazione ha preso il sopravvento, quella stanchezza è reale — ed è uno dei motivi più comuni per cui le persone vengono da me. Lavoreremo insieme per capire cosa la alimenta e trovare modi per sentirti più calma e più in controllo giorno per giorno, che si manifesti come attacchi di panico, pensieri intrusivi, umore basso, o il peso di una diagnosi.
La perdita, in tutte le sue forme
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La perdita non assomiglia sempre a un lutto. Può essere la fine di una relazione, un aborto spontaneo o volontario, un percorso di fertilità che non è andato come speravi, o una transizione di vita che ti ha lasciata disorientata. Accolgo tutto questo — incluse le esperienze di cui è più difficile parlare altrove.
Il rapporto con te stessa e con gli altri
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Bassa autostima, vergogna, senso di colpa, rabbia, o schemi che si ripetono nelle tue relazioni — esploreremo insieme da dove nascono e come trasformarli, con delicatezza e senza giudizio.
Crescere attraverso l'esperienza
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Oltre ai momenti più difficili, la terapia è anche il luogo dove costruisci consapevolezza emotiva, autocompassione, e strumenti che rimangono con te ben oltre le nostre sedute. Molte delle persone che seguo mi dicono che questo percorso ha davvero cambiato il modo in cui si comprendono — non solo il modo in cui affrontano le difficoltà.
Come lavoreremo insieme
Un primo incontro gratuito
Una chiamata di 15 minuti, rilassata, per capire se siamo in sintonia. Nessuna pressione, nessun impegno — solo l'occasione di fare domande e farti un'idea di come lavoro.
Conoscere la tua storia
Nelle prime sedute esploreremo cosa stai vivendo ora, e la storia e le relazioni che l'hanno plasmato — per capire non solo cosa provi, ma perché.
Trovare insieme l'approccio giusto per te
Da lì, decideremo se concentrarci su strumenti pratici per affrontare la quotidianità, o approfondire gli schemi più profondi — spesso è un po' entrambe le cose.
Sentirsi davvero visti e capiti
Molte delle persone che seguo mi dicono che la parte più preziosa è semplicemente sentirsi ascoltate e comprese, a volte per la prima volta da tanto tempo. È questo che voglio offrirti, ogni seduta.
Practical Information
Primo colloquio
Iniziamo con una chiacchierata online di 20 minuti per capire se siamo in sintonia — un modo semplice e senza pressioni per esplorare le tue esigenze e come la terapia potrebbe aiutarti.
Online e di persona
Studio privato al seguente indirizzo:
Riverview Grove
W4 3QJ
Sedute in inglese o in italiano — qualunque lingua ti faccia sentire più a casa.
Tariffe
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£75 di persona e online, sera e weekend
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Tariffa ridotta di £65 per sedute online dal lunedì al venerdì (9:00–15:00)
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Lavoro anche con diverse assicurazioni sanitarie — vedi sotto, o chiedimi direttamente
Lavoro con le seguenti compagnie assicurative:
Axa, Aviva, Allianz, WPA, Healthcare RM
Prenota una consulenza gratuita
Iniziare un percorso di terapia può sembrare un grande passo, soprattutto se è la prima volta — ci sono tante cose da valutare, dal tipo di approccio a chi avrai davanti.
È esattamente per questo che esiste la chiamata gratuita di 20 minuti. Nessun modulo da compilare in anticipo, nessun obbligo... solo una conversazione per capire se sono la persona giusta per aiutarti.
Perché non fare questo primo passo adesso?
